Ansia da Covid: calano i contagi, ma non i disturbi emotivi

Ansia da Covid: con la curva in discesa dei contagi rispetto ai primi lockdown possiamo dire che i problemi di ansia e disturbi emotivi siano calati?
La pandemia ha infettato anche la mente degli italiani: la paura del contagio, la crisi socioeconomica e l’incertezza sul presente hanno provocato stati d’ansia e depressione in molte fasce della popolazione. Recenti studi hanno dimostrato che la migliorata gestione della patologia da Covid-19 e la campagna vaccinale in corso hanno diminuito la diffusione del contagio, ma che c’è ancora molta strada da fare per un miglioramento della salute mentale che la pandemia ha compromesso.

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Casi di Covid in calo. Migliora la salute mentale?

La diffusione del Covid-19 sta gradualmente diminuendo il numero delle sue vittime, eppure i casi di contagio sono ancora alti. Il miglior trattamento della patologia, l’introduzione dei vaccini e l’alta probabilità di una rapida negativizzazione hanno lasciato un po’ di respiro agli italiani, che ancora devono far fronte alle conseguenze della paura, della crisi socioeconomica e dell’incertezza sul futuro.

La pandemia ha avuto ripercussioni emotive e culturali tali da ampliare o innescare malesseri psichici. Metà delle persone contagiate manifesta malesseri mentali di vario tipo e gravità, con un’incidenza del 42% di ansia o insonnia, del 28% di disturbo post-traumatico da stress e del 20% di disturbo ossessivo-compulsivo; inoltre, il 32% di chi è venuto in contatto col virus sviluppa sintomi depressivi.

Il problema, però, non riguarda solo la malattia e i sintomi che essa porta con sé.
La disoccupazione e il basso reddito peggiorano le condizioni di benessere per molti italiani, e tutte le condizioni di fragilità sanitaria, emotiva, sociale che si stanno creando nel Paese moltiplicano esponenzialmente le loro conseguenze negative sul benessere psicofisico della popolazione.

Quale fascia della popolazione è più colpita da ansia e depressione?

Quali sono le più diffuse cause dei disturbi depressivi che molti italiani si trovano a dover affrontare?

• l’isolamento,la naturale avversione dell’uomo per la segregazione o la restrizione delle relazioni sociali in favore delle distanze di sicurezza. Il rapporto con la socialità è radicalmente cambiato, come sono cambiate le dinamiche degli incontri e del tempo passato con le persone care.
• il deterioramento delle relazioni: scegliere fra la salute e le relazioni sociali ha portato tuttora molte persone a rifuggire incontri e appuntamenti, innescando un senso di solitudine ed incertezza aggravato anche dalla mancanza di confronti e prospettive in ambito professionale.

Ad alto rischio di disturbi emotivi sono soprattutto le donne, più predisposte a soffrirne e maggiormente penalizzate dalle ripercussioni del Covid-19. A differenza della maggior parte degli uomini sono state costrette a lasciare l’impiego, dedicandosi alla cura della casa e della famiglia. I giovani dai 16 ai 34 anni hanno visto rallentare le proprie abitudini di vita, con conseguenze significative dal punto di vista scolastico e del mondo del lavoro. Anche gli anziani, più esposti al graduale declino cognitivo, sono più fragili di fronte agli effetti della pandemia.

Ansia da covid: gli studi sulla diffusione dei malesseri emotivi post-lockdown

Negli anni recenti è stato appurato un graduale e inarrestabile aumento degli stati di ansia, depressione e forte stress in risposta alla pandemia a livello globale.

Per quanto riguarda il nostro paese ho individuato 2 studi particolarmente significativi.
Uno studio redatto dall’Università dell’Aquila, Università di Roma Tor Vergata, Fondazione Policlinico Universitario A. Gemelli IRCCS, e Fondazione IRCCS Fondazione Santa Lucia ha rilevato dati interessanti sulle conseguenze psicologiche della pandemia. Su un campione di 18.147 individui italiani ha mostrato alti tassi di sintomi da stress post-traumatico (37,14%), stress percepito (21.9%), depressione (17.3%), ansia (20.8%) e disturbi del sonno (7.3%), in particolar modo in individui di sesso femminile.

Un’intervista online su 2291 italiani a novembre 2020 fotografava la situazione già dopo la fine  del lockdown.  Lo studio ha indagato la relazione tra diffusione del COVID e sentimenti di ansia (32,1% degli intervistati), disagio psicologico (41,8%), disturbi del sonno (57,1%) e sintomi da stress post-traumatico (7,6%). Anche in questo caso le più colpite sembrano essere state le donne, assieme ai giovani adulti.

Cosa si può fare per gestire al meglio l’onda di depressione e ansia innescati dal Covid-19?
Migliorare la consapevolezza di quanto sia importante prendersi cura del proprio benessere mentale è senza subbio uno dei primi obiettivi che le istituzioni devono perseguire, perché non si demonizzino percorsi psicoterapeutici che aiutino le persone più fragili a confrontarsi con la propria emotività. L’ascolto di un professionista della salute mentale è fondamentale per uscire dalla spirale di solitudine e mancato senso di realizzazione.

Ad oggi, nei casi più lievi e trattabili naturalmente, sono molto utili integratori come Ansioten, a base di Melatonina, Teanina e Valeriana. Questi estratti vegetali, se presi sotto consiglio di un medico, aiutano a favorire il rilassamento, a calmare le proprie preoccupazioni e liberarsi dell’insonnia che spesso è uno dei sintomi ansiosi presenti in molti casi.

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