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Giugno 2020

Come combattere l’ansia senza farmaci: tutti i benefici della Melatonina

2020-06-19T10:52:44+00:00

Come combattere l’ansia senza farmaci? Se si soffre di nausea, insonnia, tachicardia, sensazione di fatica e soffocamento, paura generalizzata e di molti altri sintomi tipici di un disturbo d'ansia, la terapia farmacologica non è sempre l'unica soluzione possibile. Esistono moltissimi rimedi naturali per combattere questa condizione, che agisce sulla qualità della nostra vita sia di giorno che di notte, [...]

Come combattere l’ansia senza farmaci: tutti i benefici della Melatonina2020-06-19T10:52:44+00:00

Aprile 2020

Ansia da Coronavirus: 5 consigli per una quarantena senza stress

2020-04-23T06:56:56+00:00

L’ansia da Coronavirus è una dei disturbi più diffusi provocati da questa situazione di quarantena forzata. Una modifica delle nostre abitudini quotidiane che può causare ansia, insonnia, difficoltà di concentrazione, irritabilità e calo del tono dell'umore. Pensi di avere uno di questi sintomi? Continua a leggere e scopri i consigli per vivere la quarantena senza stress. I [...]

Ansia da Coronavirus: 5 consigli per una quarantena senza stress2020-04-23T06:56:56+00:00

Febbraio 2020

Burnout sindrome: come uscirne?

2020-04-17T14:34:28+00:00

Burnout sindrome: è con questo termine anglosassone che si usa indicare la "sindrome da esaurimento professionale", cioè una particolare situazione di stress originata da condizioni di lavoro molto pesanti. Sebbene ancora non sia classificabile come una malattia, perfino l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) riconosce che si tratta di un fenomeno che influenza negativamente lo stato di salute. E allora... [...]

Burnout sindrome: come uscirne?2020-04-17T14:34:28+00:00

Dicembre 2019

Sindrome da jet lag: cos’è e come superarla

2020-04-17T14:34:47+00:00

Avete intenzione di mettervi in viaggio e temete di imbattervi nella fastidiosa “sindrome da jet lag“, o “sindrome da fuso orario”? Tranquilli, possiamo aiutarvi: ecco che cos'è esattamente e quali sono i migliori rimedi naturali per contrastarla. Jet lag significato La "sindrome da fuso orario" (disritmia) è un disturbo causato dalla variazione di fuso orario, ad [...]

Sindrome da jet lag: cos’è e come superarla2020-04-17T14:34:47+00:00

Ottobre 2019

3 consigli utili per affrontare il cambio di stagione

2020-01-30T10:46:10+00:00

Il cambio di stagione è sempre un momento molto delicato, gli sbalzi di temperatura e le giornate che si accorciano con l'arrivo dell'inverno possono portare malesseri fisici e in molti casi anche insonnia, ansia e irritabilità. Affrontare il cambio di stagione è comunque possibile, ecco 3 consigli utili. Curare l'alimentazione La prima cosa da tenere sotto controllo è l'alimentazione. [...]

3 consigli utili per affrontare il cambio di stagione2020-01-30T10:46:10+00:00

Ansia infantile: cos’è e come prevenirla

2020-01-30T10:51:19+00:00

L'ansia infantile è un problema piuttosto comune, poiché sono tantissimi i bambini che ne soffrono: si tratta infatti di alcuni disturbi specifici come attacchi di panico, fobie, stati di tensione e disturbi del comportamento. I bambini sono un mondo tutto da scoprire poiché ogni giorno posso raggiungere nuovi progressi grazie alle loro spiccate abilità, talvolta riuscendo ad impressionare gli [...]

Ansia infantile: cos’è e come prevenirla2020-01-30T10:51:19+00:00

Luglio 2019

Rimedi naturali ansia da partenza: 5 consigli utili

2020-01-30T11:05:28+00:00

Molte persone provano un certo nervosismo prima di partire; sembra infatti che circa il 20% dei viaggiatori ne soffra. Ecco quindi alcuni rimedi naturali ansia che possono aiutare a risolvere il problema. Si parla di vera e propria "ansia da partenza" unicamente quando alcuni recettori cerebrali non funzionano in maniera fisiologica in seguito a variazioni del metabolismo a carico [...]

Rimedi naturali ansia da partenza: 5 consigli utili2020-01-30T11:05:28+00:00

Giugno 2019

Melatonina: Cos’è, proprietà e benefici

2020-01-30T11:08:04+00:00

Scoperta per la prima volta all'inizio del novecento, inizialmente si pensava che la melatonina avesse uno scopo dermatologico. I ricercatori, infatti, credevano che questa sostanza potesse curare la vitiligine ed altre patologie della pelle. Alla fine degli anni sessanta si attribuì alla melatonina la funzione di regolatore del ciclo sonno veglia e di stabilizzante del ritmo del sonno. La [...]

Melatonina: Cos’è, proprietà e benefici2020-01-30T11:08:04+00:00

Settembre 2017

Disturbi del sonno nei bambini

2020-02-11T09:25:26+00:00

Nei bambini si possono riscontrare alcuni sintomi ansiosi come ipereccitabilità, turbamento generico, apprensione e palpitazioni. Spesso questa condizione è accompagnata da una forma di insonnia tipica dell’età pediatrica che si rivela nella difficoltà di addormentarsi o nel risvegliarsi ripetutamente durante la notte. Generalmente questi comportamenti in età infantile sono influenzati da un ambiente che genera agitazione perciò è importante [...]

Disturbi del sonno nei bambini2020-02-11T09:25:26+00:00

Ansia e disturbi del sonno

2020-02-11T09:24:48+00:00

ANSIA Quello dell’ansia è un fenomeno complesso e ricco di sfaccettature che, tuttavia, può essere descritto genericamente come uno “stato persistente di agitazione immotivata, paura e apprensione”. La costanza di questa inquietudine può influire direttamente sullo stato emotivo dando luogo a lievi episodi depressivi. Per questo è bene contattare il proprio medico curante, qualora si avvertissero sintomi di questo [...]

Ansia e disturbi del sonno2020-02-11T09:24:48+00:00